Duschstol eller duschpall – mått, stöd och plats i duschen

En duschpall ger en sittplats och kan fungera när utrymmet är litet. En duschstol kan också ha ryggstöd, armstöd eller båda. Vilken som passar beror på hur du tar dig in i duschen, vad du behöver för stöd när du sitter och hur du kommer upp igen.

Mät duschen med dörren i bruk

Mät den fria ytan där fötterna på stolen ska stå. Kontrollera om golvet lutar så att stolens ben står olika eller om en golvbrunn tar plats. Mät också öppningen när dörren används och titta på var blandaren sitter. Du behöver nå reglagen från sitsen och ha utrymme att resa dig.

Skriv upp bredden mellan väggar eller glas och hur långt dörren behöver svänga. Om någon hjälper dig behöver den personen också ha plats att röra sig. En sits som ryms i duschen kan ändå vara svår att använda om du behöver komma in från sidan.

Stöd för rygg eller armar

En person som sitter stadigt och kan resa sig med eget stöd kan ha andra behov än någon som behöver avlastning för ryggen eller grepp vid uppresning. Om en arm är svagare, visa hur du brukar sätta dig. Ett armstöd som kan tas av är en egenskap att fråga om när du behöver komma intill från sidan. Be att få prova sitsen och det stöd som modellen kan användas med.

Följ instruktionerna för tillåten brukarvikt, beninställning och rengöring. Fråga hur du upptäcker att en gummifot behöver bytas eller att något har börjat glappa. Byt ut eller låt kontrollera delar enligt anvisningarna för modellen.

När du vill få den utprovad

Börja hos arbetsterapeut eller fysioterapeut enligt den lokala kontaktvägen. Berätta om du har ramlat eller haft svårt att ta dig över kanten, om du behöver hjälp vid dusch och om platsen är trång. En bedömning kan också ta upp duschens inredning och vägen dit. Om du ska köpa själv, be att få prova en modell eller kontrollera returvillkoren före köp. 1177 om hjälpmedel för dusch och toalett.

Tänk igenom duschen från början till slut

Börja där du brukar ta av dig kläderna. Om du använder en rollator behöver det finnas en plats att ställa den där du fortfarande når den när du är klar. Om du behöver flytta dig från en rullstol, beskriv från vilket håll du brukar komma intill och om någon hjälper dig. En stol som ryms mellan väggarna kan behöva placeras så att du kommer nära den på ett annat sätt än du först tänkte.

Se också på vägen ut ur duschen. När du reser dig kan både fötterna och golvet vara blöta. Hur går det att nå en handduk, få tag i ditt gånghjälpmedel och ta dig tillbaka till där du klär dig? Om du vill ha hjälp av en närstående behöver den personen veta var det går att stå och hur mycket plats som behövs för att röra sig.

Välj efter sittandet och uppresningen

Ryggstöd kan vara värdefullt om det är ansträngande att sitta upprätt under hela duschen. Armstöd kan hjälpa vid uppresning eller ge stöd medan du sitter. Båda kan påverka hur du kommer åt att tvätta dig och hur lätt det är att ta dig till sitsen. Lägg märke till om du behöver komma nära från sidan, om en arm tar i ett stöd eller om du behöver ha båda händerna fria.

En pall ger ofta mindre utrymme för att stödja rygg och armar men kan ta mindre plats på golvet. Jämför var dina fötter hamnar och hur mycket du kan röra överkroppen under duschen. För den som behöver mycket stöd eller hjälp vid flera moment kan en annan typ av hygienhjälpmedel behöva bedömas. Berätta om du har blivit mer trött, har svårt att sitta kvar eller behöver hjälp som du inte behövde tidigare.

När en fristående stol tar för mycket plats

En väggmonterad, fällbar duschsits kan vara värd att bedöma om golvet behöver vara fritt mellan användningarna. Placeringen bestäms vid monteringen, så kontrollera hur du kommer nära sitsen och når blandaren. En fackkunnig behöver bedöma underlag och infästning i våtrummet enligt tillverkarens anvisningar. Fråga kommunen om du vill undersöka om en nödvändig fast åtgärd kan prövas som bostadsanpassning.

Om du behöver hjälp vid förflyttningen till duschen kan en mobil duschstol med hjul vara ett annat alternativ som provas ut. Beskriv hur du kommer till sitsen, hur mycket utrymme det finns i dörren och var den som hjälper dig kan stå. Kontrollera vilken kombination av stol och andra hjälpmedel förskrivaren bedömer som lämplig. Läs om olika duschhjälpmedel på 1177.

Kontrollera mått och bruksanvisning innan du köper

Anteckna sitthöjd, totalbredd och djup på den modell du överväger. Titta också på var benen står i förhållande till sitsen och hur långt ut eventuella armstöd kommer. Om modellen är ställbar behöver den stå stadigt i den inställning du behöver. Följ alltid tillverkarens anvisningar för vilka delar och tillbehör som kan kombineras och vilka ytor stolen får användas på.

Fråga hur du får tag i reservdelar och om det går att byta gummifötter. Läs också hur stolen ska rengöras, hur du ser att en del behöver bytas och vilka villkor som gäller om du upptäcker att modellen inte får plats. Ta gärna ett foto av duschens layout eller rita upp den tillsammans med måtten om det är svårt att beskriva platsen muntligt.

Frågor att ta med vid en bedömning

• Kan jag sitta i den ställning jag behöver och nå blandaren?
• Kommer jag in och ut även när dörren och andra hjälpmedel behöver användas?
• Vem ställer in benen och kontrollerar att stolen står stadigt i duschen?
• Vad gör jag om det blir svårare att resa mig eller om hjälpmedlet börjar glappa?

Fråga också om bedömningen kan omfatta andra delar av badrummet. Ibland är det kombinationen av sits, handtag och en fri passage som gör att hela duschen går att använda.

När det blir svårare trots att stolen passar

Ta reda på vid vilken del av duschen det händer. Sitsen kan till exempel fungera när du sitter stilla samtidigt som det är svårt att vrida dig mot blandaren eller resa dig när golvet är blött. Beskriv det vid en uppföljning. En förändring av placering eller kompletterande stöd kan behöva bedömas på plats.

Om du har fått stolen utprovad och duschen har byggts om, låt förskrivaren veta det. Detsamma gäller om den som hjälper dig har svårt att komma nära eller om du ofta behöver dra i annan inredning för att resa dig. Visa gärna hur hela momentet fungerar i praktiken.