Rörelse och förflyttning – hjälpmedel för att gå, rulla och byta plats

Vilket förflyttningshjälpmedel som kan passa beror på var du vill ta dig och vilket steg som är svårt. En käpp, ett gåbord och en rullstol hjälper vid olika slags rörelser. Om det svåra är att byta plats mellan två sitt- eller liggytor kan ett särskilt överflyttningshjälpmedel behövas. Börja med den uppgift som gör störst skillnad för dig, som att ta dig ut, gå till toaletten eller kunna följa med på en utflykt.

Stöd när du går

Om du kan gå men behöver stöd för balans, vila eller avlastning kan en förskrivare bedöma vad som behövs. Börja med att beskriva hur långt du kan gå i dag och hur det fungerar när du måste stanna, svänga eller öppna en dörr. Berätta om du har fått särskilda råd om belastning efter en skada eller operation. Lägg märke till om det går bättre på jämnt golv än på trottoar eller grus. 1177 om hjälpmedel för förflyttning.

En käpp eller gångstav kan vara lätt att ta med när bedömningen visar att den ger det stöd du behöver. Kryckor kan till exempel vara aktuella när vården behöver ge anvisningar om avlastning. En rollator finns i olika utföranden för exempelvis små utrymmen hemma eller längre sträckor utomhus. Vid behov av stöd med båda armarna kan gåbord och gåstativ vara andra alternativ att bedöma.

Prova på en sträcka du känner igen

Utgå till exempel från vägen från sängen till badrummet. Går det att använda hjälpmedlet både på den öppna ytan och när du behöver svänga framför dörren? Om det tar stopp någonstans, beskriv hindret. Under en utprovning kan ni pröva en liknande sträcka och avgöra om lösningen behöver fungera även utanför hemmet. Om du behöver flera olika hjälpmedel kan förskrivaren hjälpa dig att se vilket som ska användas var.

När du behöver stöd hela vägen fram och tillbaka

En kort väg kan vara krävande om du måste öppna dörrar, vänta stående eller bära något samtidigt. Beskriv till exempel hela vägen till en butik. Du kan behöva ta dig ned med hissen, komma ut genom porten, gå över ojämnt underlag och ha händerna fria en stund när du betalar. Om du klarar vissa delar med det hjälpmedel du har, visa vad som fungerar. Förskrivaren kan då koncentrera provningen på de steg där du fortfarande behöver stöd.

Berätta också om du kan gå den första delen av sträckan men har svårt att ta dig tillbaka. Den som provar ut hjälpmedlet kan behöva veta om du kan vila, om det finns plats att vända och vilken hjälp som faktiskt finns på plats. Vid en kortvarig förändring, till exempel efter en operation, fråga den behandlande mottagningen vad som gäller för belastning, hur behovet ska följas upp och om ett tillfälligt stöd kan ordnas. Hjälpmedel vid en tillfällig skada eller efter operation.

När du behöver förflytta dig sittande

En manuell rullstol kan vara aktuell för den som behöver förflytta sig sittande med egen kraft eller med hjälp av någon annan. En elrullstol kan bli aktuell när eldrift behövs. En sittande elscooter är också ett alternativ vid vissa behov. Beskriv vad du behöver kunna göra på resmålet och hur du tar dig dit. Tillgång till hiss, dörrbredder och förvaring kan påverka vad som fungerar.

Om du tillbringar mycket tid sittande kan sittdyna och sittstöd vara del av utprovningen. Det kan vara viktigt att du når styrdon eller drivhjul, får plats under ett bord och kan använda stolen tillsammans med det stöd du behöver. Berätta om du behöver hjälp för att sätta dig i och ta dig ur stolen. Kontakta förskrivaren om sitsen behöver ändras eller har blivit obekväm.

Räkna in det du gör när du har kommit fram

Prova gärna en rullstol med en uppgift där du behöver stanna och använda händerna, som att komma intill ett bord eller nå en dörröppnare. Om du vill köra en manuell stol själv på kortare sträckor, beskriv också när någon annan behöver hjälpa till. För en elrullstol kan utprovningen omfatta hur du når reglagen och vilket stöd du behöver när du lär dig att köra i de miljöer där du ska använda den. 1177 beskriver att träning med en elrullstol i trafik kan behöva ske vid flera tillfällen. 1177 om utprovning och träning.

Om du brukar åka buss eller tåg, berätta var och hur ofta du reser. Ta reda på vilka uppgifter om utrustningen du behöver lämna till transportören. Fråga förskrivaren var ett hjälpmedel med batteri kan förvaras och laddas enligt anvisningarna. En lösning som fungerar bra under resan behöver också gå att använda hemma mellan resorna. Åka tåg och buss med hjälpmedel.

När en övergång är svår

En förflyttning mellan säng och rullstol ställer andra krav än att gå en sträcka. Samma sak gäller när du behöver vända dig eller byta läge i sängen. En arbetsterapeut eller fysioterapeut kan bedöma vilket stöd som är lämpligt utifrån dina förutsättningar, ytorna och den hjälp som faktiskt finns hemma.

• Glidbrädor och glidlakan används vid olika slags förflyttningar. Beskriv startpunkt, mål och vad du kan göra själv.
• En personlyft kan vara aktuell om du behöver lyftas med stöd av en sele eller annat tillbehör. Planera utrymme och genomgång med förskrivaren.
• Hjälpmedel för att komma i och ur sängen utgår från det steg som är svårt, från att ändra läge till att resa sig vid sängkanten.

När bostaden är en del av problemet

Gå igenom entré, trösklar, trappor och dörrar tillsammans med den som bedömer hjälpmedlet om det behövs. En liten tröskel kan få stor betydelse om den finns på den enda vägen till toaletten. Ramper och lösningar i trappor kan ibland göra det möjligt att använda samma hjälpmedel på fler platser. Vid en fast ändring av bostaden kan du fråga kommunen om bostadsanpassningsbidrag.

När samma passage kan lösas på flera sätt

Börja med att visa hindret. Om framhjulen tar i en tröskel, berätta vilket hjälpmedel du använder, hur högt steget är och hur mycket plats det finns på båda sidor. Vid en entré kan det också spela roll om dörren går att öppna från den plats där hjälpmedlet behöver stå. Ta gärna med mått eller en enkel skiss så att förskrivaren eller kommunen kan förstå hur passagen används.

Boverket tar upp borttagning av trösklar och en ramp vid entrén som exempel på åtgärder som kan prövas för bostadsanpassningsbidrag. Kommunen bedömer ansökan för den aktuella bostaden och åtgärden. Fråga vilken verksamhet som kan bedöma hjälpmedlet och vilken som handlägger en eventuell fast ändring. Boverket om bostadsanpassningsbidrag.

Första kontakten och nästa steg

Börja hos vårdcentralen, din nuvarande mottagning eller den kommunala hälso- och sjukvården, beroende på var du bor och vilken vård du får. Ta med ett konkret exempel på hur du tar dig fram i dag. Om någon hjälper dig i vardagen, fråga om personen kan vara med när ni provar den del där hjälpen behövs. En förskrivare kan bedöma behovet och förklara lokala villkor för utprovning, lån och uppföljning. 1177 om hur du får ett hjälpmedel.

Fråga vad som ska fungera hemma innan utprovningen är klar, vilken kontakt som ansvarar om hjälpmedlet behöver service och när ni ska följa upp användningen. Om det du kunde göra på mottagningen fungerar annorlunda hemma kan du beskriva skillnaden vid nästa kontakt. Hitta hjälpmedel i din region.