Hjälpmedel för äldre som vill bo kvar hemma
Utgå från de aktiviteter som blivit svåra, se över bostaden och hitta rätt hjälp från vård eller kommun.
Börja med det du vill kunna göra hemma. Välj en aktivitet som är viktig och där du märker att du behöver mer stöd än förut. Det kan vara att ta dig till toaletten på natten, klä dig, öppna dörren eller bära något i köket. En arbetsterapeut eller annan förskrivare kan bedöma vilken hjälp som passar dig och bostaden.
Gå igenom det du vill klara själv
Välj gärna två eller tre uppgifter som du vill börja med. Om du exempelvis vill kunna äta frukost i lugn och ro, gå igenom vägen från sovrummet, hur du hittar det du behöver och vad som är svårt när du dukar fram. En förändring i placeringen av det du använder kan vara enkel att prova. När du behöver stöd för att stå, förflytta dig eller använda något som ska bära din vikt är en individuell bedömning särskilt viktig. Fråga mottagningen om bedömningen kan göras hemma när bostadens mått eller planlösning har stor betydelse.
Om du hjälper en närstående kan du fråga vad personen själv vill fortsätta göra och vilka delar av uppgiften som är svåra. Berätta vid behov hur stödet fungerar i praktiken, med personens medgivande. Om någon till exempel bara har hjälp under en viss tid på dygnet, behöver bedömningen ta hänsyn till vad som händer när den hjälpen inte finns på plats.
Dusch och toalett
Berätta vad som är svårast i badrummet. En hög kant, halt underlag, begränsat utrymme och behov av att sätta sig är olika problem. En duschstol kan vara relevant om du behöver sitta och det finns utrymme. Vid en toalett kan höjden och möjligheten att stödja sig med händerna påverka hur det går att sätta sig och resa sig. Be om en bedömning om du är osäker på vilka mått, infästningar eller stödytor som fungerar hos dig.
Förflyttningar mellan säng och badrum kan behöva en egen genomgång, särskilt om vägen har trösklar eller går genom mörka utrymmen. Berätta om du ofta behöver gå där på natten och hur du brukar tända belysningen.
Entré, förvaring och vägen ut
Det kan vara svårt att öppna ytterdörren samtidigt som du håller i ett gånghjälpmedel, även när du går bra i hallen. Beskriv vilken dörr som är svår och hur mycket plats du har för att vända. Om du bor i ett flerbostadshus kan vägen till hissen, porten och uteplatsen också spela roll. En förskrivare kan behöva bedöma olika delar av den sträckan. Frågor om en fast förändring av entrén hanteras på annan väg än utprovning av exempelvis rollator eller rullstol.
Tänk även igenom var hjälpmedlet ska stå när det inte används. Du behöver kunna komma fram till det och samtidigt hålla gångvägen fri. Om utrustningen är elektrisk, fråga om förvarings- och laddningsanvisningar för just den modellen. Vägledning om rollatorer för olika miljöer.
Köket och andra återkommande uppgifter
Fundera på vad som tar mest kraft. En bättre placering av föremål du använder varje dag kan minska behovet av att sträcka dig. För köksarbete kan frågor om grepp, arbetsyta, syn och ork påverka vad som är lämpligt. Vid påminnelser behöver du veta var i vardagen signalen märks och vilken handling den ska leda till. Förskrivaren kan hjälpa till att se hur olika delar av en uppgift hänger ihop. 1177 om hjälpmedel i hemmet.
När syn, hörsel eller grepp påverkar en uppgift
Beskriv vilken information du har svårt att uppfatta. Det kan handla om att läsa en inställning på spisen, höra en ringsignal eller hitta rätt föremål när flera ligger nära varandra. Syn- eller hörselmottagningen kan ge vägledning om sin bedömning. Om det framför allt är själva uppgiften hemma som har blivit svår, kan en arbetsterapeut hjälpa dig att se vilka delar som behöver fungera ihop. För att kunna öppna en förpackning kan både handstyrka, grepp och möjligheten att stå eller sitta vid arbetsytan spela roll. Hjälpmedel för köksarbete.
Stöd som ordnas på olika sätt
Ett personligt hjälpmedel provas ut med hänsyn till ditt behov. En fast förändring av bostaden, som att ta bort en tröskel, kan vara en fråga om bostadsanpassningsbidrag. Kommunen tar emot ansökan och prövar villkoren. Bedömningen omfattar bland annat om en fast anpassning är nödvändig eller om ett hjälpmedel som regionen eller kommunen erbjuder kan tillgodose behovet. Trygghetslarm, hemtjänst och andra former av stöd kan ha egna kontaktvägar. Fråga kommunen vilken verksamhet som hanterar varje fråga. Boverket om bostadsanpassningsbidrag.
När vardagen ser olika ut över dygnet
Berätta om du kan göra en aktivitet på morgonen men behöver mer stöd efter flera ärenden eller när det är mörkt. Det kan hjälpa förskrivaren att välja tid och plats för en bedömning. Säg också om behovet främst uppstår när du är ensam. Då kan det vara viktigt att gå igenom hur du når det du behöver, hur du får hjälp vid ett problem och vad som fungerar under tiden.
Om du har svårt att komma ur sängen, resa dig från en stol eller förflytta dig mellan dem, berätta i vilka delar rörelsen tar stopp. Sängens höjd, placeringen i rummet och utrymmet för stöd kan påverka vad som är möjligt att prova. Be om en bedömning om någon behöver hjälpa till. Hjälpmedel för att komma i och ur sängen.
Frågor till kommunen eller vården
Om du behöver flera former av stöd kan du börja med att beskriva en vanlig dag från morgon till kväll. Ta upp vad du kan göra själv, vad som tar lång tid och vad du behöver hjälp med. Fråga kommunen eller mottagningen vilken verksamhet som bedömer varje del. Be att få veta vad som kräver en ny kontakt, vilka uppgifter som ska lämnas och om någon behöver göra ett hembesök.
För ett trygghetslarm är det exempelvis relevant att fråga hur det fungerar i bostaden, vad som händer när du larmar och vem som svarar. En separat fråga är om du behöver ett stöd för att kunna utföra en viss aktivitet. Trygghetslarm hemma.
Förbered ett första hembesök eller mottagningsbesök
Beskriv hur det ser ut där du ska använda stödet och vad du redan har provat. Fråga om du behöver mäta ett utrymme, ta med ett tidigare hjälpmedel eller be någon som hjälper dig att delta. Om du får ett hjälpmedel, skriv ner vem som äger det, hur det sköts och vem som hjälper dig vid ett fel. Berätta också om du behöver instruktioner på papper eller i ett annat format. Så går en utprovning till.
Gör plats för uppföljning
När något har provats ut, be att få veta vem du kontaktar om det hamnar oanvänt i ett hörn, är svårt att sköta eller blir obekvämt. Berätta om målet har ändrats, exempelvis om du nu behöver kunna gå ut ensam. Om någon hjälper dig regelbundet kan ni tillsammans fråga förskrivaren hur den personen får instruktioner. Hitta hjälpmedelskontakter där du bor.