Hjälpmedel för påklädning – från strumppådragare till knappkrok

Ett påklädningshjälpmedel kan göra en del av påklädningen lättare. Ett långt skohorn kan hjälpa när det är svårt att nå hälen. En strumppådragare kan ge längre räckvidd, och en knappkrok eller dragögla kan hjälpa när ett litet grepp är svårt. Börja med plagget du vill kunna använda och visa vad du behöver göra för att få på eller av det.

Lägg märke till var det tar stopp

Det är skillnad mellan att ha svårt att nå ned, att lyfta foten och att få tag i ett litet skaft eller en knapp. Beskriv också om det är svårt att hålla balansen samtidigt som du behöver använda händerna. När du vet vilket moment som hindrar dig blir det lättare att jämföra ett redskap med en annan sittplats, ett annat plagg eller ändrad förvaring.

Gå igenom vad som fungerar olika under dagen. Du kanske klarar att klä på dig på morgonen men har svårt att ta av skorna när du är trött. Ta upp när du vill kunna göra det själv och när någon brukar hjälpa till. Om behovet har uppstått efter en operation, följ instruktionerna du har fått om rörelse och belastning och fråga vården vilket redskap som kan passa inom de råden.

Strumpor och skor när räckvidden är begränsad

En strumppådragare kan ge möjlighet att ta på en strumpa utan att hålla i den nära foten hela tiden. Modeller kan vara avsedda för olika strumpor, och hur de hanteras varierar. Ta med de strumpor du använder när du provar. Se om du kan förbereda redskapet, styra det med händerna och få loss det när strumpan sitter på.

Om du har ordinerats kompressionsstrumpor kan en annan typ av påtagningshjälpmedel behövas. Fråga den mottagning som ansvarar för kompressionsbehandlingen vad som passar strumpan och vilka instruktioner du ska följa. 1177 Kronoberg om kompressionsbehandling.

Ett längre skohorn kan göra det lättare att nå hälen från sittande. Prova med den sko du faktiskt använder. Fråga vad du kan göra om det är skons öppning eller snörning som tar tid. En annan typ av knäppning eller ett plagg som är lättare att greppa kan ibland göra större skillnad än ett nytt redskap.

När strumpan behöver dras på eller av med ett annat redskap

I Region Norrbottens sortimentsöversikt finns olika hjälpmedel för vanliga sockar och strumpbyxor respektive kompressionsstrumpor. För vanliga strumpor finns till exempel modeller i olika längder med dragband. Ta med ett par av de strumpor du använder och jämför hur du får strumpan på redskapet, hur du håller i banden och hur du får undan redskapet efteråt. Om själva draget fungerar men förberedelsen är svår kan du visa just det momentet. Region Norrbottens sortimentsöversikt för vanliga sockar och strumpbyxor.

Om du använder kompressionsstrumpor, fråga vårdgivaren om du behöver stöd både för att ta på och för att ta av dem. I Norrbottens sortimentsöversikt för kompressionsstrumpor finns exempel på modeller för olika utföranden. Berätta för den som följer behandlingen om du använder en strumpa som är öppen vid tårna, en som är sluten eller flera varianter. Då kan du få hjälp att kontrollera vilka anvisningar som gäller för just den strumpan. Region Norrbottens sortimentsöversikt för kompressionsstrumpor.

Knappar, dragkedjor och arbete med en hand

En knappkrok kan hjälpa om det svåra är att hålla i knappen. En större ögla kan göra dragkedjan lättare att nå. Prova på ett plagg du använder ofta. En knapp kan vara lätt att få tag i och ändå svår att dra genom ett trångt knapphål. En dragkedja kan vara lättare att dra upp än att föra ihop vid starten. Berätta vilket av momenten du vill få stöd för.

Om du använder en hand, se var plagget kan ligga eller vila så att det hålls på plats när du arbetar med knappen eller dragkedjan. Fråga en arbetsterapeut om hur ett redskap och en sittplats kan provas tillsammans. En annan öppning eller ordning på plaggen kan vara värd att jämföra med redskapet.

Förbered sittplats och förvaring

Lägg fram de plagg du behöver inom bekväm räckhåll. Kontrollera om du kan sitta stadigt och nå skorna utan att behöva hämta dem under tiden. Titta också på hur du tar dig vidare efter att kläderna kommit på, exempelvis om du behöver nå en rollator innan du reser dig. Om någon hjälper till behöver det finnas plats för den personen och för eventuella hjälpmedel.

Om ett långt redskap är svårt att hantera på den plats där du sitter, prova hur du kan ställa ifrån dig det och nå det igen. Tänk på om redskapet behöver kunna följa med till badrummet eller om du bara behöver det vid en viss sittplats. Små förändringar i förvaringen kan påverka hur ofta det går att använda i vardagen.

Prova också det som ska fungera på väg ut

Ytterkläder och kängor kan ställa andra krav än kläder du använder inomhus. En ögla som är lätt att greppa med bara händer kan vara svårare att nå med handskar. En känga kan behöva öppnas mer för att du ska komma i den från sittande. Ta med de plagg du använder under en vanlig dag, och prova i den ordning du brukar klä på dig. Om något behöver flyttas för att du ska få plats i hallen, ta upp det vid bedömningen.

Tänk också på hur du tar av plagget igen när du kommer hem. Om du kan dra upp en dragkedja men har svårt att få loss den eller lyfta av en jacka, berätta det. För den som byter om flera gånger om dagen kan det vara särskilt viktigt att lösningen är enkel att ta fram och lägga undan.

Om skor ska fungera tillsammans med en ortos eller ett inlägg

En ortos är ett stöd som bärs på kroppen. Om du använder ett inlägg eller en ortos i skon, ta med både stödet och den sko du använder när du frågar om hjälp med påklädningen. Be den som provade ut stödet att gå igenom i vilken ordning det ska tas på, hur du märker att det sitter som avsett och vilket utrymme som behövs i skon. Det kan till exempel gå lätt att nå hälen med ett skohorn samtidigt som du har svårt att stänga skon när stödet är på plats. Beskriv var det tar stopp innan du köper ett nytt redskap eller byter sko. 1177 Örebro län om ortoser, skor och skoinlägg.

När du vill prova eller köpa själv

Fråga rehabiliteringen där du bor om en bedömning om du är osäker på vilken rörelse du behöver stöd för. Ta med ett par skor, strumpor eller ett plagg som visar svårigheten. Om du vill köpa ett redskap själv, kontrollera vilken typ av plagg det fungerar med, om du behöver kunna använda en eller två händer och vilka villkor som gäller om du behöver lämna tillbaka det. 1177 om hjälpmedel i hemmet.

Följ upp om redskapet bara löser en del av uppgiften

En strumppådragare kan hjälpa dig att få på strumpan när den redan sitter på redskapet, samtidigt som det är svårt att förbereda den. En knappkrok kan göra det lättare att få tag i knappen men lämna kvar problemet med att hålla ihop tyget. Visa hela uppgiften när du provar. Om redskapet kräver hjälp i ett steg, fråga om det finns ett annat grepp, en annan modell eller ett annat sätt att ordna plagget.

Ta med till provningen

• Vilket plagg och vilket moment behöver bli lättare?
• Är det svårt att nå, greppa, hålla balansen eller använda båda händerna?
• Hur fungerar samma uppgift när du har suttit en stund eller är trött?
• Finns en sittplats där du når både kläder och gånghjälpmedel?
• Vilken instruktion behövs och vem kontaktar du om ett annat plagg eller ändrad rörlighet gör att hjälpmedlet behöver ses över?